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Le CBD peut-il aider à bien dormir ?

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Le CBD et une substance à la mode dans les pays d’Europe et même à travers le monde. Depuis qu’il jouit d’un regard favorable aux yeux de la loi, le CBD est dans toutes les conversations et nourrit de grands débats dans l’opinion publique. Ses effets sur la santé, notamment sur le sommeil sont entre autres très discutés. Entre les amateurs qui lui trouvent des effets bénéfiques, et les détracteurs qui lui trouvent des effets néfastes, un profane peut se perdre facilement. Qu’en est-il vraiment ?

 

Le CBD efficace contre le sommeil ?

Pour répondre à la question de manière objective, c’est sur les études scientifiques qu’il faut se reposer. Et quand on considère les données scientifiques ressorties de plusieurs études, le CBD peut favoriser le sommeil. C’est ce qui ressort en étude d’une étude réalisée en 2019 qui traitaient de l’effet du cannabidiol sur l’anxiété et le sommeil. Les tests sur des patients montrent que le sommeil s’est amélioré chez 66,7 % des patients. Au même moment, 79,2 % des patients testés ont vu leur anxiété baissée. Il est donc clair que la substance favorise le sommeil. Et ce n’est pas tout. D’autres études montrent que la prise du CBD avant de rejoindre le lit permet de réguler les phases du sommeil paradoxal. Aussi, cela permet aussi de passer facilement vers le sommeil profond, de prolonger la durée du sommeil et de diminuer les risques d’apnées. Si vous ne cessez donc pas de cogiter au lit, vous pourrez l’adopter.

 

Qu’est-ce qu’il explique cet effet sur le sommeil ?

On pourrait se demander ce qu’il explique les bienfaits du cannabidiol sur le sommeil. Et selon les scientifiques, après consommation du CBD, ses molécules se fixent sur les récepteurs CB1 et CB2 au niveau du cerveau. Il s’ensuit donc tout naturellement une relaxation et une décontraction musculaire. Il régule ensuite le cycle circadien, l’horloge interne du corps humain. Toutes les conditions sont donc réunies pour que l’endormissement suive. Le lien entre le CBD et le sommeil est donc établi, et il n’y a rien de sorcier dedans.

 

Le CBD plus efficace que les somnifères pour favoriser le sommeil ?

Si vous avez donc de mal à tourner de l’œil les soirs, il est donc conseillé de prendre l’un des nombreux produits à base de CBD. L’huile de CBD extraite au CO2, comme vous pourrez le voir sur Arthur Et Lila est ce qu’il y a de mieux pour retrouver votre sommeil. N’hésitez donc pas à vous en procurer. Vous avez également la possibilité d’adopter d’autres produits comme les gélules ou encore des fleurs de CBD. Les amateurs de cigarette électronique peuvent eux compter sur les e-liquides CBD pour le vapotage. Ce qui est intéressant avec cette substance, c’est qu’elle est naturelle et bio. Elle ne provoque donc aucun effet secondaire, et les risques de surdose due à sa consommation sont très minimes. Vous devez la préférer aux médicaments pour dormir qui peuvent s’avérer très néfastes à long terme, avec des risques d’addictions et de surdose.

 

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